بایگانی برای ماه: سپتامبر, 2018

خوراک پرواری ماهی (Feeding fish) در یک محیط طبیعی، ماهی معمولا غذاهای بزرگ را نمی خورد. آنها اپورتونیست هستند که هنگام غذا در دسترس خواهند بود. برخی از گونه های ماهی وحشی در روز یک بار برای تغذیه اقدام میکنند، گاهی اوقات آنها ممکن است برای هر روز غذا بخورند. در حالی که برای غذا های بزرگ غذای غیر طبیعی است، اگر غذا های بزرگ زیاد نباشد، به آنها آسیب نمی رسانند. به همین دلیل است که روش تغذیه یک روزه برای اکثر نگهبانان ماهی عالی است.
تعداد تغذیه در روز
فرکانس بر اساس نوع ماهی متفاوت خواهد بود. به طور کلی، اکثر ماهی ها در یک روز تغذیه می کنند. با این حال، برخی از صاحبان پرورش ماهی ترجیح می دهند ماهی خود را دو بار در روز خوراک بدهند. صرف نظر از یک یا دو تغذیه، کلید نگه داشتن هر تغذیه بسیار کوچک است.
برخی از استثنائات در قانون تغذیه یک روزه در روز وجود دارد.
گیاهخواران (ماهی های گیاهی) مانند دلار های نقره ای، مولی ها و فرآورده ها باید مرتب غذا بخورند زیرا آنها دارای معده کمتری هستند که نمی توانند غذای زیادی را نگه دارند. در طبیعت، آنها تمام روز را در گیاهان می گذرانند. آنها باید روزانه چندین بار غذا بخورند و یا با گیاهان زنده زندگی کنند که می توانند بر روی آنها خالی کنند.
ماهی تازه و ماهی جوان که به طور کامل رشد نمی کنند، نیازمند تغذیه مکرر غذاهای خاصی طراحی شده برای سرخ کردن است.
تعیین مقدار مناسب غذا
یک قاعده خوب این است که ماهی خود را بیشتر از آنچه که کمتر از پنج دقیقه مصرف می کند، بپردازید. هنگامی که شک دارید، زیر شیرین است. در صورت لزوم می توانید آنها را به طور مرتب تغذیه کنید.
همچنین در نظر داشته باشید که نوع غذا به اندازه مقدار آن مهم است. شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که ماهی ها تغذیه مناسب را برای حفظ سلامتی خود دارند. همچنین، اگر شما یک جامعه از ماهی داشته باشید، باید هر گونه نیازهای غذایی را در نظر بگیرید و مواد غذایی را برای تعادل آن بیابید.
برخی از گونه های ماهی ممکن است یک بیماری کبدی چربی (لیپیدوز کبدی) ایجاد کنند. بیش از حد تغذیه همچنین می تواند به ماهی ها فشار آورد و باعث شود که آنها از پوسیدگی پوسیدگی رنج ببرند. اغلب، اثرات منفی بر روی محیط زیست آبزیان به سلامتی ماهیان شما تاثیر می گذارد.
مواد غذایی خام باعث تولید محصولات جانبی می شود که می تواند برای ماهی مضر باشد.

صدف معدنی(Mineral Oysters) صدف منبع عالی از فسفر است، دومین ماده معدنی فراوان در بدن پس از کلسیم است به غیر از نقش اساسی آن در تشکیل استخوان ها و دندان ها، در میان دیگر موارد، در رشد و بازسازی بافت ها شرکت می کند. این کمک می کند تا pH به طور طبیعی حفظ شود. این نیز یکی از اجزای غشای سلولی است.
مقدار چربی صدف تا حدی بیشتر از سایر غذاهای دریایی است که باعث می شود مقدار زیادی از اسید های چرب امگا 3 در آن وجود داشته باشد. با وجودی که مقادیر بهینه اسیدهای چرب امگا 3 برای مصرف به طور جدی ثابت نشده است، شواهد علمی نشان می دهد که مصرف روزانه 500 تا 1800 میلی گرم EPA و DHA از مزایای آن سود می برد . مصرف 100 گرم صدف صدف (در حدود دو صدای متوسط) حدود 1400 میلی گرم را فراهم می کند. در مقایسه، صدف ها 1.5 برابر EPA و DHA کمتر از ماهی قزل آلا، ماهی چرب دارند.
اسیدهای چرب امگا 3 این صدف حاوی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید داکوزاگزائنیک (DHA)، دو اسید چرب در خانواده امگا 3 است. صدف منبع بسیار خوبی از این دو اسیدهای چرب است که مقدار کمی از ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی و ساردین قابل مقایسه است. اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان پیشگویی کننده برای پیام های شیمیایی عمل می کنند که عملکرد مناسب سیستم ایمنی، گردش خون و هورمونی را ترویج می دهند. چندین مطالعه اپیدمیولوژیک و بالینی نشان داده است که مصرف اسید چرب امگا 3 (به طور عمده ماهی های چرب) می تواند تأثیر مثبت بر سلامت قلب و عروق داشته باشد، از جمله کاهش مرگ و میر بیماری های قلبی عروقی 3. این اسید های چرب برای کاهش فشار خون، تری گلیسیرید خون و لخته شدن خون شناخته شده است.
صدف منبع خوبی از سلنیوم است. سلنیوم با یکی از آنزیم های آنتیاکسیدان کار می کند، که مانع شکل گیری رادیکال های آزاد در بدن می شود. این همچنین کمک می کند تا هورمون های تیروئید را به فرم فعال خود تبدیل کنند.

دانه آفتابگردان (Sunflower seeds) دانه های آفتابگردان یک منبع غنی از چربی های منو و پلی سدیم سالم است که نشان داده شده است که برای بهبود سلامت قلب بهبود یافته است. دانه های آفتابگردان همچنین یک منبع غنی از سلنیوم، یکی دیگر از مواد مغذی آنتی اکسیدان قوی است که به ویتامین E در ترمیم DNA شما کمک می کند. آنها حاوی مس هستند که به تولید ملانین کمک می کند که پوست شما را رنگدانه منحصر به فرد دهد.
مزایای بیشتری از دانه های آفتابگردان برای چهره ی جوان، شامل سطح بالای منیزیم می باشد. این مواد مغذی است که طبیعت را تقویت می کند و به روده های شما کمک می کند تا آرام شوند و به درستی عمل کنند تا از یبوست جلوگیری شود. یک دستگاه گوارشی خوب با چهره روشن و سالم همراه است.
دانه های آفتابگردان برای جوانه زدن، رشد میکرو سبز، و بیشتر آنها برای تولید روغن مورد استفاده قرار میگیرند. این دانه ها دارای انواع ویتامین ، مواد معدنی و مهمتر از همه، طعم هستند، با این حال، آنها نیز منبع اسیدهای چرب اشباع شده، که بیش از حد ممکن است منجر به افزایش سطح غلیظ لیپوپروتئین با چگالی کم ، یا LDL کلسترول در انجمن قلب توصیه می شود. یک خدمت از دانه های آفتابگردان تست شده حاوی 1.7 گرم چربی اشباع شده است که برابر با 15 کالری از چربی است، زیرا چربی ها 9 کالری در هر گرم دارند. اگر در یک نشست 5 اونس آفتابگردان بخورید، 75 کالری از چربی اشباع دریافت خواهید کرد که بیش از نیمی از چربی اشباع شده چربی است. این امر می تواند سبب مشکلات شما شود اگر غذاهایی با مقدار زیاد چربی اشباع شده در کنار دانه های آفتابگردان بخورید.